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肝肾阴虚的调理食疗

来源:www.forbehelin.com 时间:2024-06-10 07:09:48 作者:调理养生网 浏览: [手机版]

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肝肾阴虚的调理食疗(1)

肝肾阴虚是中医常见的一种病症,主要表现为头晕、耳鸣、腰酸、腿软等症状调~理~养~生~网。中医认为肝肾阴虚是由于肝肾功失调,造成阴虚阳亢的状态。因此,于肝肾阴虚的调理,中医食疗是一种非常有效的法。下面就为大家介绍几种常用的肝肾阴虚调理食疗

1. 枸杞炖乌鸡

  枸杞炖乌鸡是一道常用的肝肾阴虚调理食疗于头晕、耳鸣、腰酸等症状有很好的缓解作用。具体下:

  材料:乌鸡1只、枸杞30克、红枣10枚、姜片适量。

  法:将乌鸡宰杀洗净,掉内脏,切成小块调_理_养_生_网。枸杞、红枣洗净备用。将乌鸡块放入锅中,加入适量清水,放入姜片,大火煮沸后转小火炖煮1个小时。最后加入枸杞红枣,再炖煮30分钟即可。

2. 红枣炖羊肉

  红枣炖羊肉是一道滋补肝肾、补益气血的食疗于肝肾阴虚起的头晕、耳鸣、腰酸等症状有很好的缓解作用。具体下:

材料:羊肉500克、红枣10枚、当归适量、姜片适量。

  法:将羊肉切成小块,放入锅中焯水后捞出备用调~理~养~生~网。将红枣洗净核,当归洗净切成小。将羊肉、红枣、当归、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮2个小时即可。

3. 黄芪炖猪肝

黄芪炖猪肝是一道滋补肝肾、补益气血的食疗于肝肾阴虚起的头晕、耳鸣、腰酸等症状有很好的缓解作用。具体下:

  材料:猪肝250克、黄芪30克、当归适量、姜片适量。

  法:将猪肝洗净切成小块,放入开水中焯水后捞出备用。将黄芪、当归洗净备用www.forbehelin.com。将猪肝块、黄芪、当归、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1个小时即可。

4. 龙眼肉炖猪肚

  龙眼肉炖猪肚是一道滋补肝肾、补益气血的食疗于肝肾阴虚起的头晕、耳鸣、腰酸等症状有很好的缓解作用。具体下:

材料:猪肚1个、龙眼肉30克、枸杞10克、姜片适量。

法:将猪肚洗净,放入开水中焯水后捞出备用。将龙眼肉、枸杞洗净备用。将猪肚、龙眼肉、枸杞、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮2个小时即可欢迎www.forbehelin.com

肝肾阴虚的调理食疗(2)

5. 玉竹炖鲤鱼

  玉竹炖鲤鱼是一道滋补肝肾、补益气血的食疗于肝肾阴虚起的头晕、耳鸣、腰酸等症状有很好的缓解作用。具体下:

  材料:鲤鱼1、玉竹50克、红枣10枚、姜片适量。

法:将鲤鱼宰杀洗净,掉内脏,切成小块。将玉竹、红枣洗净备用。将鲤鱼块放入锅中,加入适量清水,放入姜片,大火煮沸后转小火炖煮1个小时。最后加入玉竹红枣,再炖煮30分钟即可来源www.forbehelin.com

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